Kategoria: Bieganie
Lokalizacja: Strona główna| [0] 1 | następna > |
Jak biegaja Polacy
Patrząc na skalę otyłości w Stanach Zjednoczonych, przeciętny Polak powinien czuć się dumny. Jednakże jak wypada przeciętny obywatel naszego kraju na tle innych Europejczyków. Okazuje się, że dość blado. Według badań społecznych, tylko zaledwie co dziesiąty Polak biega sporadycznie (nie częściej niż raz w tygodniu). Statystki nie są również zbytnio optymistyczne, jeśli idzie o podróż do pracy, większość z nas do pracy podróżuje...
Przeciwwskazania do biegania
Biegać każdy może. Czasem lepiej czasem trochę gorzej. Czy aby na pewno? Teoretycznie rzecz biorąc biegać, a przynajmniej truchtać można w każdym wieku. Jednakże specjaliści odradzają tę dyscyplinę ludziom, którym doskwierają problemy z kręgosłupem, stawami kolanowymi bądź też osobom z niewydolnością systemu krążenia. Niebezpieczne może też się okazać bieganie, kiedy cierpi się na astmę. W takich przypadkach najlepiej jest udać się po radę...
Sprzet czyli o co zadbac przed biegiem
Bieganie, to dyscyplina, która nie wymaga zbyt wielu inwestycji w sprzęt, przynajmniej na poziomie swobodnej rekreacji. Większe koszta wchodzą w grę, jeśli idzie o zawodowców biegających wyczynowo. Do zwykłej przebieżki czy też truchtu wokół osiedla wystarczą zwykłe sportowe buty, tenisówki czy też trampki. Warto jednak zadbać przede wszystkim o wygodę i o bezpieczeństwo ścięgien oraz stawów, bo te najczęściej...
Bolt czyli piorun
Nazwisko jamajskiego sprintera całkowicie oddaje jego możliwości na lekkoatletycznych bieżniach. Trzykrotny mistrz olimpijski z Pekinu, dwukrotny wicemistrz świata ustanowił obecny rekord w biegu na 100 m, który wynosi 9,69 s. Co warte podkreślenia, poprzedni rekord należał również do niego. Jego życiowy bieg przeszedł do annałów światowej lekkoatletyki, ze względu...
Jeden bieg – tysiace powodow
Pisząc o XIX Biegu Powstania Warszawskiego, trudno nie wspominać o wydarzeniu, które 2 lata temu zgromadziło w stolicy blisko 17,5 tys. biegaczy. Run Warsaw, czy też istniejący dziś pod inną nazwą Nike+Human Race to ogólnospołeczny bieg przeznaczony dla każdego. Warunek jest jeden – należy mieć ukończone 13 lat. Jak dotąd była to największa impreza biegowa w Polsce, jednakże z powodów organizacyjnych formuła biegu została...
Zabieganie o pamiec
Bieg skupiający większą grupę osób może być również dobrym sposobem na manifestację poglądów, bądź jak w przypadku XIX Biegu Powstania Warszawskiego, który odbył się w stolicy 25 lipca, drogą ku upamiętnieniu bohaterskiego zrywu powstańców podczas II Wojny Światowej. Wydarzenie to jest jednym z ważniejszych elementów obchodów 65 rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego. W tegorocznej edycji, wzięło...
Jogging modnym sposobem na ruch
Bieganie, a raczej trucht, czy jeszcze inaczej jogging staje się coraz bardziej popularne i modne. Uprawianie aktywnego, zdrowego trybu życia to z pewnością atrybut, którym chciałby się pochwalić niejeden polityk, gwiazdor estradowy czy też sławny aktor. Zaledwie kilka dni temu, podczas porannego joggingu, francuski prezydent Nicholas Sarkozy zasłabł i przewrócił się. Niefortunna przebieżka skończyła się jednodniowym pobytem w szpitalu....
| [0] 1 | następna > |