Tag: obawy
Lokalizacja: Strona główna >> obawyPrzeciwwskazania do biegania
Biegać każdy może. Czasem lepiej czasem trochę gorzej. Czy aby na pewno? Teoretycznie rzecz biorąc biegać, a przynajmniej truchtać można w każdym wieku. Jednakże specjaliści odradzają tę dyscyplinę ludziom, którym doskwierają problemy z kręgosłupem, stawami kolanowymi bądź też osobom z niewydolnością systemu krążenia. Niebezpieczne może też się okazać bieganie, kiedy cierpi się na astmę. W takich przypadkach najlepiej jest udać się po radę...
Ciemna strona medalu
Doping, kontrola antydopingowa, sterydy, anaboliki. Te słowa niejednoznacznie kojarzą się przede wszystkim z bieganiem i stanowią zmorę dla prawdziwych kibiców, którzy nadal postrzegają bieg jako najszlachetniejszą sportową dyscyplinę, w której nie ma miejsca na nieczyste zagrywki. Niestety w historii, lekkoatletom uprawiającym wyczynowe bieganie zdarzyło się kilka głośnych wpadek, do których dziennikarze sportowi powracają...
Biegnij po zdrowie
Nie ma zdrowszego sposobu na aktywne spędzenie wolnego czasu niż codzienna przebieżka, choćby wokół własnego osiedla albo, jeżeli kondycja pozwala, na kilkokilometrowych odcinkach. Bieg nie tylko wyrabia kondycję, kształtuje mięśnie nóg, ramion oraz tułowia, ale również zdecydowanie poprawia samopoczucie oraz rozładowuje napięcie nerwowe, spowodowane codziennym szaleńczym, niezwykle stresującym trybem życia. Trenerzy, dietetycy...